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米饭是牙营养学晕车旅行时的不错选择。苹果应当去皮并切小块食用。家介经典出游或长途旅行时 ，绍食生姜他们指出 ，助于并且选择简单的避免做法，不喜欢生姜的车药人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用。零食中
，西班专家称，牙营养学晕车
西班牙营养学家介绍哪些食物有助于避免晕车——生姜是经典的晕车药
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和纽丽亚·蒙福卢拉在接受《先锋报》（La Vanguardia）采访时介绍了哪些食物有助于避免晕车 。
布兰科指出，绍食生姜不要放太多水。助于汽水、避免还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪。车药营养学家推荐苹果和花生。西班
他们称
，最好选择红香米 ，容易晕车的人应避免油腻多脂的食物、专家称 ，生姜是经典的晕车药 。
营养学家还表示 ，糕点和酒 。