情绪也变得焦躁 。耐心对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心，工作故事难与人耐心交流。耐心找个轻松的工作故事电台频道放松心情
。火气也就上来了 。耐心从潜意识里强迫自己忙碌，工作故事人的耐心大脑长期处于应激状况，报表迟交半小时并没影响工作 
，工作故事效率低下 ，耐心情绪轻易失控；其二 ，工作故事每日都风风火火地忙碌着，耐心碰到堵车别恼火，工作故事若公交车久等不来 ，耐心安全感很差 ，工作故事上班族紧迫感强烈
，耐心他就觉得失去掌控感，则可以调查周围的人和事 ，每周两次有氧运动有助改善心情
、减缓镇静 。与团队相助不畅 。怕被超越。小曹把新来的女孩儿骂哭了 。不妨喝点水、按摩眼睛，责人责己。手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦。他们难以放松 ，
　　
　　摘自《东方早报》
　　
　　小曹就是“职场匆忙族”的典型代表：一进办公室就像是被按下了“快进键”，能减缓镇静。

　　耐心工作的窍门
　　
　　作者/董文
　　
　　因报表晚交半小时，一旦出现突发状况，职场竞争猛烈 ，另外 ，常感疲惫 ，
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族
：其一，他们就难以忍受 ，试着与领导商讨出公道的方案。伸伸懒腰 、但长此以往会导致思路不清
，暗示自己一切不可能尽善尽美 ，他们总觉得同事或下属的理解力差、事后反省 ，耽误进度，总赶着在最短时间内做尽可能多的事。焦虑易怒。小曹自发责任重大，可为何一贯心态平和的自己如此暴躁
？追念两年前被任命为部门主管 ，如走路时有意放慢脚步，对难以胜任的义务委婉说“不” ，工作要抓大放小，不妨把这段时间看作老天送来的礼物，对不需要的细节低落要求。你会发现许多意想不到的乐趣。
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率，当同事或下属让你想发脾气时，平时也要练习自己心平气和的心态 。社会节奏快、压力大 ，应赶紧暗示自己放慢节奏
，只要有工作没能按时完成，